Herzlich willkommen

Gruppenseminar

Das Konzept läuft aus drei Bereichen zusammen. Sie gewinnen Erkenntnisse über Ihre Psyche in Stresssituationen, Technik rund um das Fliegen und Entspannungsmethoden, so dass Sie mit kühlem Verstand und eintrainierten Entspannungstechniken erste Anzeichen einer Angstsituation bekämpfen können.

Sie erhalten detaillierte Informationen über psychische Faktoren, technische Hintergründe und alles, was vor, während und nach dem Flug passiert. Sie erlernen Strategien um mit Ihrer Angst in Zukunft anders umzugehen.

Wir arbeiten interdisziplinär mit mehreren Verfahren aus unterschiedlichen therapeutischen Richtungen, dazu gehört die Kognitive Verhaltenstherapie, die Progressiven Muskelrelaxation, das Neurolinguistische Programmieren, Atemtechniken aus dem Yoga, Klopfen der Meridiane aus der Energetischen Psychologie , Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat –Zinn und lösungsorientierte Systemische Ansätze nach Steve de Shezar.

Das Konzept ist aus unserer langjährigen Erfahrung zusammengestellt worden. Wir halten unser Wissen stets auf den aktuellen Kenntnisstand der Wissenschaft und arbeiten mit namhaften Persönlichkeiten, die auf Angst- und Panikstörungen spezialisiert sind und der psychologischen Fakultät der Ruhr - Universität Bochum zusammen.

In einer „Fliegeratmosphäre“, einem Seminarraum am Flughafen, manchmal sogar mit Blick auf Start- und Landebahn, erfahren Sie an einem Tag alles, was Ihnen helfen wird, Ihre nächste Flugreise entspannter anzutreten. Für uns ist eine gute Lernatmosphäre von großer Bedeutung in der Sie sich verstanden und gut aufgehoben fühlen. Da unser Ansatz ausschließlich lösungsorientiert und ressourcenorientiert ist, gehen Sie am Ende des Tages motiviert und gestärkt aus dem Seminar heraus. Wir geben Ihnen Orientierung in Angstsituationen und zeigen Ihnen neue Wege auf mit Stress im Allgemeinen, besser umgehen zu können.

Die Flugbegleitung findet erst einige Zeit später statt, wenn Sie die neuen Erkenntnisse ausreichend verarbeitet und die von Ihnen gewählten Entspannungsübung zur allgemeinen Stressreduktion gut eingeübt haben. Mit dieser behutsamen Vorgehensweise haben Sie es leichter, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen. Wir helfen Ihnen mehr über Ihre Flugangst herauszufinden. Für einige Seminarteilnehmer kann es sein, dass Sie noch einige andere wichtige Zwischenschritte benötigen, bevor Sie für den begleiteten Flug bereit sind. Wir beraten und zeigen mögliche Wege auf, die zu Ihrem gewünschten Ziel führen, wieder entspannt in ein Flugzeug zu steigen.